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Estudo revela que ouvir música pode melhorar a saúde do coração

Um estudo realizado por pesquisadores da  University of Nis, na Sérvia revela que ouvir música pode melhorar a saúde do coração e ajudar na recuperação de pessoas com problemas cardíacos. 


música
Os resultados revelam que quando ouvimos nossa música favorita nosso cérebro libera endorfina, o hormônio do bem-estar, que ajuda na saúde do coração.

Os pesquisadores dividiram 74 pessoas com problemas cardíacos em três grupos:

Ao primeiro grupo correspondia fazer sessões de exercícios sem música durante três semanas, o segundo, exercícios combinados com meia hora de música diariamente. O terceiro grupo não realizou atividades físicas e só ouviu música por 30 min. todos os dias.




Após o termino das três semanas todos os participantes se submeteram novamente a um exame cardíaco e o resultado revelou que aqueles que ouviram música e fizeram exercícios tiveram uma melhora média de 39% das funções cardíacas.


"Nosso cérebro libera 
endorfina quando ouvimos 
música"


Já o grupo que realizou exercícios físicos mas não ouviu música, a melhora foi de 29%. Os que ouviram música mas não se exercitaram tiveram uma melhora foi de 19%.

Segundo os pesquisadores, a melhor música é aquela ativa nossas emoções positivas e nos deixa animados e felizes.


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